فصل گرما و تابستان با تمام زیباییهایش، چالشی بزرگ برای ورزشکاران و علاقهمندان به فعالیتهای فیزیکی است. گرما و رطوبت بیش از حد نهتنها از لذت ورزش میکاهد، بلکه میتواند عملکرد فیزیکی را نیز تحتتاثیر قرار دهد. یکی از مهمترین ...
ورزش کردن، بخش جداییناپذیر از زندگی سالم و فعال است. هر ورزشکاری، برای دستیابی به بهترین نتایج و بهرهوری کامل از تمرینات خود، به تجهیزات مناسب نیاز دارد. یکی از مهمترین این تجهیزات، تیشرت ورزشی است. انتخاب صحیح تی شرت ...
از دیرباز، تیشرتهای ورزشی یکی از محبوبترین لباسها برای انجام فعالیتهای ورزشی بودهاند. این تیشرتها بهخاطر طراحی راحت و بهرهمندی از مواد باکیفیت، انتخاب اصلی ورزشکاران رشتههای مختلف ورزشی محسوب میشوند؛ اما تیشرت ورزشی فقط مختص به ورزش نیست؛ بسیاری ...
درگذشته، باتوجهبه تنوع کم ورزشها، عموما افراد عقیده داشتند که فقط ورزشکاران حرفهای نیاز به لوازم و لباسهای ورزشی دارند؛ اما الان متوجه شدهایم که تهیه لباس ورزشی میتواند به عموم جامعه برای داشتن تجربهای بهتر از ورزش کمک کند. ...
بدنسازی، ورزش محبوبی برای تقویت عضلات و تناسب اندام است و طرفداران زیادی پیدا کردهاست؛ اما در کنار فواید بیشماری که دارد، حفظ سلامت و پیشگیری از آسیبهای جسمانی بهویژه در ناحیه زانو، از اهمیت بالایی برخوردار است. طبق آمار، ...
امروزه مدلهای مختلفی از انواع ساکهای ورزشی در بازار موجود هستند و گاهیاوقات انتخاب از بین آنها به امری دشوار تبدیل میشود. استفاده از یک ساک مناسب نهتنها میتواند انگیزه رفتن به باشگاه را تقویت کند، بلکه تاثیر مستقیمی روی ...
پیادهروی تاثیر زیادی در سلامت بدن داشته و بسیاری از بانوان هستند که برنامهای بهخصوص برای این امر در نظر میگیرند. طبیعی است که داشتن یک ست ورزشی زنانه برای پیاده روی، تاثیر بالایی روی افزایش انگیزه برای حفظ نظم ...
مطمئنا شما هم بدنسازان، وزنه برداران حرفهای و پاورلیفت کاران را دیدهاید که هنگام تمرینات سنگین خود از مچ بندهای ورزشی استفاده میکنند. یکی از سوالاتی که ذهن شما را درگیر میکند این است که چه لزومی دارد هنگام تمرین ...
آیا با دیدن علائم روی لباس دچار سرگیجه میشوید و نمیتوانید معنای آنها را بهدرستی بفهمید؟ آیا اصلا به دستورالعمل اتیکت لباس برای شستن آن دقت میکنید؟ این علائم برای نحوه شستشو و اتوکشی لباس ارائه شدهاند تا پارچه لباس ...
تابستان زمان خوبی برای ورزش کردن، افزایش آمادگی جسمانی و رسیدن به اندام ایدهآل است. رفتن به باشگاه، پیادهروی، کوهنوردی، دوچرخهسواری و... ازجمله ورزشهایی هستند که در فصل تابستان میتوان آنها را انجام داد؛ البته ورزش کردن در این ...